Tage der Rückengesundheit

5. Mai 2026

„Ich hab‘ Rücken!“ – diesen Satz hört man häufiger und leider auch schon von jungen Menschen, die noch zur Schule gehen oder erst am Anfang ihres Berufslebens stehen.

Rückengesundheit ist demnach auch für unsere Lernenden ein relevantes Thema, für das wir uns als Schule gemäß unserem Leitbild – Gesundheit fördern – verantwortlich fühlen. Daher wollen wir unsere Lernenden in Zukunft noch mehr als bislang für dieses Thema sensibilisieren und haben das Projekt der Rückengesundheitstage ins Leben gerufen. Am 22. und 23. April war es dann nach längerer Pause soweit und 12 Klassen aus den unterschiedlichsten Schulformen und Bildungsgängen konnten endlich loslegen.

Jede Klasse hat dabei innerhalb von 2 Stunden 4 Stationen absolviert und sehr viel über den Rücken allgemein sowie präventive Maßnahmen, die die Gesundheit des Rückens erhalten, gelernt.

In den theoretischen Teilen des Projekts haben sich die Lernenden mit den Grundlagen des Rückens, dem richtigen Stehen, Sitzen, Ziehen und Schieben, Heben und Tragen, typischen Rückenbeschwerden sowie dem Thema Stress befasst. Ergänzt wurde dieser Themenkomplex von Frau Schulze des Gemeinde-Unfallverbands Hannover, der als externer Kooperationspartner gewonnen werden konnte. Frau Schulze thematisierte den Einfluss des Arbeitsplatzes auf die Rückengesundheit und stellte den Gemeinde-Unfallverband Hannover vor.

In den praktischen Teilen des Projekts konnten unsere Lernenden in Form von Challenges und Battles ihren Gleichgewichtssinn und die sogenannte Core-Muskulatur trainieren. Abgerundet wurde dies von sechs Auszubildenden vom Standort Nußriede, die sich aktuell im ersten Ausbildungsjahr zur/zum Sport- und Fitnesskauffrau/-mann befinden. Ihr Anliegen war es, unseren Lernenden in der Praxis zu zeigen, wie korrektes Heben und Tragen funktioniert und wie mit einfachen täglichen Übungen zu Hause oder am Arbeitsplatz an einem gesunden Rücken gearbeitet werden kann.

Allen Beteiligten hat das Projekt sehr viel Spaß gemacht und wir freuen uns schon sehr darauf, es im nächsten Jahr fortzuführen.

Ein Projekt lebt vom Engagement seiner Beteiligten und deshalb möchten wir uns sehr herzlich bei folgenden Menschen für ihr Herzblut in diesem Projekt bedanken: